¿Qué ocurre al iniciar una dieta de aporte protéico?
1.- Las reservas de glúcidos se agotan en 48h
2.- Las reservas de proteína nunca se agotan ya que estamos aportando proteína.
En consecuencia, sólo se utilizan las reservas energéticas inútiles: de grasas, provocando una pérdida de peso rápida.
Durante las 48h después de haber eliminado los carbohidratos de la dieta, el cuerpo seguirá utilizando los que quedan en sangre y que le durarán 2 o 3 días.
SANGRE = CARBOHIDRATOS = ENERGÍA
Eso significa que durante los dos o tres primeros días sí habrá sensación de hambre, incluso ligero mareo y somnolencia.
Pero en el momento en que se empieza a quemar la grasa desaparece cualquier efecto adverso y al contrario te vas a sentir mucho mejor que antes, menos cansada, sin hambre.
La combustión de las grasas genera en sangre CUERPOS CETÓNICOS, que tienen efectos beneficiosos para el organismo:
-Efecto de saciedad (no se tiene hambre)
-Producen el 75% de la energía que se necesita diariamente y pueden ser utilizados por todos los tejidos del cuerpo.
GRASA = ENERGÍA = CUERPOS CETÓNICOS (acetona)= ORINA
Por eso decimos que “estamos en CETOSIS” cuando estamos quemando grasa, porque generamos cuerpos cetónicos, estar en cetosis es lo mismo que estar quemando grasa almacenada.
Quemamos la grasa almacenada y también la grasa ingerida, por eso en esta dieta se permite tomar más grasa que en una hipocalórica, claro que cuanta menos grasa externa ingieras más grasa tuya quemarás.
Si tenéis dudas no tenéis más que escribir en el blog o enviarnos un mail a info@clinicallado.com. Estamos a vuestra disposición en nuestra página web http://www.clinicallado.com/ y en el teléfono 91 563 18 86.
Recomendamos siempre una primera cita informativa, es gratuita, sin compromiso y es el mejor modo de resolver todas las dudas que se os platean.
Eso significa que durante los dos o tres primeros días sí habrá sensación de hambre, incluso ligero mareo y somnolencia.
Pero en el momento en que se empieza a quemar la grasa desaparece cualquier efecto adverso y al contrario te vas a sentir mucho mejor que antes, menos cansada, sin hambre.
La combustión de las grasas genera en sangre CUERPOS CETÓNICOS, que tienen efectos beneficiosos para el organismo:
-Efecto de saciedad (no se tiene hambre)
-Producen el 75% de la energía que se necesita diariamente y pueden ser utilizados por todos los tejidos del cuerpo.
GRASA = ENERGÍA = CUERPOS CETÓNICOS (acetona)= ORINA
Por eso decimos que “estamos en CETOSIS” cuando estamos quemando grasa, porque generamos cuerpos cetónicos, estar en cetosis es lo mismo que estar quemando grasa almacenada.
Quemamos la grasa almacenada y también la grasa ingerida, por eso en esta dieta se permite tomar más grasa que en una hipocalórica, claro que cuanta menos grasa externa ingieras más grasa tuya quemarás.
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